Дорогие друзья!
Из морепродуктов можно приготовить немало полезных и вкусных блюд. Нежное деликатесное мясо креветок, кальмаров, устриц, мидий, крабов, омаров, морских гребешков, каракатиц, лангустов содержит большое количество белка, минеральных веществ (железо, цинк, кальций, магний, йод и другие) и в то же время мало жира и, соответственно, калорий. Так, если в 100 г свинины или баранины около 250–300 ккал, то в 100 г мидий – всего 50 ккал, в креветках – 80 ккал. При этом морепродукты гораздо быстрее и лучше усваиваются организмом человека, чем мясо. Их едят в свежем виде, отваривают, жарят, запекают, маринуют и фаршируют. Предлагаем рецепты простых и оригинальных блюд из морепродуктов, которые непременно понравятся вашим друзьям и домашним.
Получайте свежий номер
журнала первыми!
ПодписатьсяЕсли Вам понравился этот журнал, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (4)
23 апреля 2014
очень интересная страничка!h
Ответить
+8
0
05 мая 2014
Супер журнал всё что надо найдёшь и увидишь,вообще наравится ,что то новенькое узнать,для себя!!!
Ответить
+4
0
31 июля 2014
очень интересный выпуск, обрадую мужа мидиями!
Ответить
+3
0
31 мая 2017
Меня заинтересовали блюда с кальмарами))
Ответить
+1
0