Коктейль с ягодами и овсяными хлопьями

Купить фото на фотобанке

6348

10 минут

2 порции

Тип блюда: Безалкогольные коктейли
Национальная кухня: Европейская кухня
Рецепт добавлен: 12.07.2012
Калорийность: Низкая
ID рецепта из книги: 39380 (Кулинарная энциклопедия диабетика)

Автор

Миллион Меню

Таблица мер и весов

Ингредиенты:

хлопья овсяные3ст. ложки
ягоды250граммов
йогурт натуральный6ст. ложек
Купить на FindMeals

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

1
Овсяные хлопья смешайте с ягодами, отложив 2–3 ягоды для оформления, и 6 столовыми ложками йогурта.
2
Смесь измельчите блендером в однородную массу.

Влейте 120 г (1/2 стакана) очень холодной воды, перемешайте.
3
Коктейль из ягод и овсяных хлопьев перелейте в высокие стаканы, добавьте оставшиеся йогурт. При подаче оформите ягодами. ♦

← Вернуться к рецептам «Безалкогольные коктейли»

Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.

Оценить
Поделиться
Получить код
Ошибка!
Печать

4.56

голосов: 11

Уже поделились: 2

Комментарии (2):

Lydia A

13 июля 2012

Просто и вкусно. Никогда раньше не делала смузи со злаками, а идея-то правильная, тк это получается намного сытнее. При нехватке времени по утрам - самое оно)

+4 0

Ответить