Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Рыба с овощами

Рыба с овощами
Рейтинг: 5 из 5
Всего оценок: 18
4546
У 4 пользователей
в любимом
4
30 минут
3 порции
Автор
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • рыба очищенная250граммов
  • морковь1штука
  • перец красный0.5штуки
  • перец жгучий зеленый0.5штуки
  • кабачки100граммов
  • лук репчатый1штука
  • капуста пекинская100граммов
  • помидоры0.5штуки
  • сольпо вкусу
  • перецпо вкусу
  • зеленьпо вкусу
  • чеснок1зубчик
  • масло растительное1ст. ложка
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

  • 1Приготовление блюда по рецепту - Рыба с овощами. Шаг 1
    Филе рыбы посолить и поперчить
  • 2Приготовление блюда по рецепту - Рыба с овощами. Шаг 2
    Овощи нарезать крупными кусочками, посолить, поперчить, добавить чеснок, зелень, немного раст.масла. Все перемешать.
  • 3Приготовление блюда по рецепту - Рыба с овощами. Шаг 3
    На пергаментную бумагу выложить немного овощей
  • 4Приготовление блюда по рецепту - Рыба с овощами. Шаг 4
    Сверху положить кусочек рыбы.Сбрызнуть растительным маслом.
  • 5Приготовление блюда по рецепту - Рыба с овощами. Шаг 5
    Завернуть края бумаги.
  • 6Приготовление блюда по рецепту - Рыба с овощами. Шаг 6
    Сбрызнуть водой и поставить в разогретую духовку ( 200 градусов) на 15-20 минут
← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
5
голосов: 18
Уже поделились: 4
Комментарии (7):
Комментарий был удален
Гость
14 октября 2013
Я очень люблю запеченную рыбу и ваш рецепт замечательный!
14 октября 2013
Рада, что вам понравилось!
Елена
15 мая 2014
Здорово! Вкусная диетическая пища. Я люблю селедочку. Скажите будет вкусно, если с ней сделать это блюдо. И есть ли у вас блюда с селедкой?
17 мая 2014 ответ на Елена
Елена, вот здесь вы найдёте рецепт с вашей любимой рыбкой. Приятного аппетита!
Гость
28 ноября 2014
Можно ли вместо пергаментной бумаги использовать фольгу
04 декабря 2014 ответ на Гость
Гость, можно использовать и фольгу, но чтобы рыба не прилипла смажьте фольгу маслом или присыпьте панировочными сухарями. Приятного аппетита!
Домохозяйка
08.12.2016 в 09:10
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!