Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Шашлык из морского окуня

Шашлык из морского окуня Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 1.79 из 5
Всего оценок: 2
3118
Добавить в любимое...
30 минут
2 порции
  • Тип блюда: Блюда из рыбы
  • Рецепт добавлен: 13.10.2009
  • Калорийность: Низкая
  • ID рецепта из книги: 12409 (Минимум калорий)
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • Мука МАКFА соответствует строгим стандартам ГОСТ. Благодаря особой технологии производства она получается очень легкой и воздушной. Из муки такого высокого качества пекут вкусные кондитерские изделия
    мука пшеничная 2ст. ложки
  • лук репчатый1головка
  • перец сладкий1/2штуки
  • ветчина50граммов
  • соус соевый2ч. ложки
  • масло оливковое2ст. ложки
  • сок лимонный2ч. ложки
  • филе морского окуня300граммов
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Количество жира: 21 г.

    Филе окуня нарежьте кусочками, замаринуйте в смеси лимонного сока и соевого соуса.

    Перец нарежьте кусочками, ветчину — широкими полосками, лук — дольками.

    Кусочки окуня оберните полосками ветчины. Затем подготовленную рыбу и овощи нанижите чередуя на шампуры, так, чтобы шашлык начинался и заканчивался рыбой.

    Посыпьте шашлыки мукой, обжарьте их на масле, накройте крышкой и выдержите 3 минуты.

    Подавайте шашлык со свежими овощами.

← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
1.79
голосов: 2
Уже поделились: 0
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2016 в 18:42
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!