Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Рыба, запеченная в йогуртовом соусе

Рыба, запеченная в йогуртовом соусе Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 3.45 из 5
Всего оценок: 7
5272
Добавить в любимое...
50 минут
4 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • филе рыбы600граммов
  • помидоры2штуки
  • йогурт натуральный100граммов
  • сыр адыгейский100граммов
  • чеснок2зубчика
  • масло оливковое6ст. ложек
  • сок лимонный2ст. ложки
  • рис отварной400граммов
  • лук репчатый1головка
  • сухари панировочные4ст. ложки
  • зелень петрушки2ст. ложки
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

  • 1Приготовление блюда по рецепту - Рыба, запеченная в йогуртовом соусе. Шаг 1
    Филе рыбы нарежьте порционными кусками, посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком.
  • 2Приготовление блюда по рецепту - Рыба, запеченная в йогуртовом соусе. Шаг 2
    Помидоры обдайте кипятком, затем холодной водой и снимите кожицу. Разрежьте их пополам и удалите семена и сок.

    Мякоть помидоров нарежьте мелкими кубиками.
  • 3Приготовление блюда по рецепту - Рыба, запеченная в йогуртовом соусе. Шаг 3
    Смешайте помидоры с йогуртом, измельченным чесноком, половиной масла, половиной размятого сыра и рубленой зеленью.

    Лук мелко порубите, обжарьте на части масла, смешайте с рисом, посолите, поперчите.
  • 4Приготовление блюда по рецепту - Рыба, запеченная в йогуртовом соусе. Шаг 4
    В форму, смазанную маслом, уложите рис с луком, выровняйте поверхность и уложите рыбу, сверху положите йогуртовую массу и посыпьте сухарями, оставшимся раскрошенным сыром и сбрызните маслом. Запекайте 30–35 минут при 200 °С.

    При подаче рыбу выложите на блюдо и оформите дольками лимона.
  • Дополнительно:


← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
3.45
голосов: 7
Уже поделились: 2
Комментарии (3):
Самир
06 ноября 2012
прикольно но долго
07 ноября 2012
Самир, зато получается обалденно вкусно
Гость
24 апреля 2013
Зато не жаренная, полезная.
Домохозяйка
03.12.2016 в 12:03
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!