Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Семга с брокколи и фруктами

Семга с брокколи и фруктами Купить фото на фотобанке
Рецепт еще не оценивали
1059
Добавить в любимое...
10 минут
4 порции
  • Тип блюда: Блюда из рыбы
  • Рецепт добавлен: 13.10.2009
  • Калорийность: Низкая
  • ID рецепта из книги: 31719 (Рыба)
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

    филе семги - 600 г
    брокколи - 400 г
    апельсин - 1 шт.
    мандарины - 2 шт.
    ананас консервированный - 100 г
    виноград зеленый - 100 г
    корень имбиря маринованный - 40 г
    хлопья миндаля - 2 ст. ложки
    сок лимонный - 2 ст. ложки
    оливковое масло - 4 ст. ложки
    перец черный молотый
    соль
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    1. Филе семги нарежьте порционными кусками, посолите, поперчите, полейте лимонным соком и оставьте на 10 минут.

    2. Апельсин и мандарины очистите от кожуры и белых волокон, дольки вырежьте из мембран. Ягоды винограда разрежьте пополам и удалите косточки. Кольца ананаса отделите от заливки. Имбирь нарежьте кусочками.

    3. Куски рыбы обжарьте на масле.

    4. Брокколи разберите на соцветия, отварите в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг.

    5. При подаче рыбу выложите на блюдо вместе с подготовленными фруктами, имбирем и брокколи. Посыпьте хлопьями миндаля.

← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
Уже поделились: 0
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
09.12.2016 в 01:08
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!