Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Филе морского языка в йогуртовой корочке

Филе морского языка в йогуртовой корочке Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 1.79 из 5
Всего оценок: 2
1397
У одного пользователя
в любимом
1
10 минут
4 порции
  • Тип блюда: Блюда из рыбы
  • Рецепт добавлен: 13.10.2009
  • Калорийность: Низкая
  • ID рецепта из книги: 31799 (Рыба)
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

    филе морского языка - 4 шт.
    помидоры - 2 шт.
    йогурт - 100 г
    чеснок - 2 зубчика
    сыр адыгейский - 100 г
    панировочные сухари - 4 ст. ложки
    сок лимонный - 2 ст. ложки
    оливковое масло - 4 ст. ложки
    перец белый молотый
    соль
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    1. Филе морского языка посолите, поперчите и полейте лимонным соком.

    2. Помидоры обдайте кипятком, затем холодной водой, очистите от кожицы.

    3. Разрежьте помидоры пополам, удалите сок с семенами. Мякоть мелко нарежьте.

    4. Чеснок пропустите через пресс. Сыр разомните вилкой.

    5. Йогурт смешайте с нарезанными помидорами, измельченным чесноком, половиной размятого сыра и 3 столовыми ложками масла.

    6. Йогуртовой массой смажьте рыбу, посыпьте ее сухарями и выложите на противень, смазанный маслом. Сбрызните рыбу оставшимся маслом и посыпьте размятым сыром. Запекайте рыбу 30–35 минут при 200 °С.

    7. Подавайте с салатом из свежих овощей.

← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
1.79
голосов: 2
Уже поделились: 1
Комментарии (1):
31 мая 2014
вкусно,ммм
Домохозяйка
03.12.2016 в 01:03
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!