Мусака по-вегетариански
Купить фото на фотобанке
3534
Добавить в любимое...
4 порции
- Тип блюда: Разные основные блюда
- Вид кухни: Вегетарианская кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 7053
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- баклажаны - 2 шт.
картофель - 400 г
дрожжи - 5 г
крахмал или аррорут - 10 г
томатная паста - 50 г
отвар овощной - 500 мл
помидоры без кожицы и семян, нарезанные равными кусочками - 200 г
специи , фарш из структурированного растительного белка (СРБ) с натуральным вкусом, замоченный в холодной воде на 2—3 часа - 100 г
масло подсолнечное - 4 ст. ложки
чеснок - 1 зубчик
лук репчатый мелко измельченный - 50 г
маргарин подсолнечный - 25 г, обойная мука - 25 г
молоко снятое - 250 мл
сыр пармезан - 25 г и тертый - 50 г
яичный желток - 1 шт.
йогурт натуральный - 2 ст. ложки
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
- Жарят лук и чеснок в растительном масле до легкого окрашивания.
- Ссыпают обсушенный СРБ.
- Добавляют помидоры конкасе, томатную пасту и специи.
- Наливают овощной отвар. Доводят до кипения; варят на медленном огне 5 минут.
- Кладут дрожжевой экстракт, хорошо перемешивают.
- Разводят аррорут в небольшом количестве воды и постепенно перемешивают с растительным белком.
- Снова доводят до кипения. Варят на медленном огне 2 минуты.
- Варят в кожуре картофель на пару или в воде. Очищают и нарезают ломтиками в 0,5 см.
- Нарезают баклажаны ломтиками в 0,5 см, обваливают в обойной муке, обжаривают в растительном масле с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета. Сушат на кухонной бумаге.
- На жаропрочное блюдо выкладывают слоями смесь белка (СРБ), чередуют ломтиками картофеля и баклажанов.
- Готовят сырный соус и поливают сверху, посыпают тертым пармезаном.
- Пекут в предварительно нагретой духовке при 190 °С приблизительно 30 минут.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют