Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Зразы манные с омлетом и морковью

Зразы манные с омлетом и морковью Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 2.82 из 5
Всего оценок: 5
2303
Добавить в любимое...
50 минут
2 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • сольпо вкусу
  • сухари панировочные30граммов
  • зелень петрушки10граммов
  • вода100граммов
  • яйца2штуки
  • масло сливочное20граммов
  • морковь60граммов
  • молоко200граммов
  • крупа манная100граммов
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Диеты №1,2, 5-c припущенной морковью, 6, 11, 13, 15; 7 и 10 – без соли (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

    В кипящее молоко всыпьте манную крупу тонкой струйкой, варите 10 минут, затем остудите.

    Яйца взбейте с водой.

    Морковь нарежьте кубиками, спассеруйте на части масла, соедините с яичной смесью и поджарьте омлет.

    Готовый омлет мелко нарежьте, смешайте с рубленой зеленью.

    Из манной каши сформуйте две лепешки, уложите на них омлет, края каждой лепешки соедините и придайте изделиям овальную форму. Запанируйте зразы в сухарях и обжарьте на масле до золотистого цвета.

    При подаче выложите зразы на блюдо и полейте растопленным маслом.

    Для диеты №1 зразы готовят на пару, не панируя, для диет №2, 5 – запекают.

    Выход на 1 порцию 250 г. Б – 15 г, Ж – 16 г, у – 55,7Г. К – 383 ккал.

← Вернуться к рецептам «Разные основные блюда»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
2.82
голосов: 5
Уже поделились: 0
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
05.12.2016 в 05:38
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!