Брокколи под соусом из спаржи
Купить фото на фотобанке
3895
Добавить в любимое...
4 порции
- Тип блюда: Разные основные блюда
- Вид кухни: Повседневная кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 16437 (Ужин — это просто)
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
молоко - 1/2 стакана
отвар овощной - 1 стакан
мука пшеничная - 2 ст. ложки
спаржа зеленая - 300 г.
масло оливковое - 2 ст. ложки
чеснок - 1 зубчик
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 головка
капуста брокколи - 400 г.
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Лук нарежьте мелкими кубиками, морковь — соломкой, затем обжарьте по отдельности на масле.
Подготовленные лук и чеснок обжарьте на масле, затем введите морковь и продолжайте жаренье.
Стебли спаржи очистите и нарежьте кусочками. Затем отварите спаржу и протрите.
Для соуса муку спассеруйте без жира, охладите и соедините с молоком, посолите, поперчите и варите 5-7 минут. Затем процедите, соедините с пюре из спаржи, перемешайте.
Брокколи залейте отваром и варите 10 минут. Добавьте обжаренные овощи, соус из спаржи и тушите 15 минут. За 5 минут до окончания тушения введите специи.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют