Салат из морской капусты со свеклой
Купить фото на фотобанке
3142
Добавить в любимое...
? порций
- Тип блюда: Салаты овощные
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1322 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- лук зеленый10граммов
- свекла вареная40граммов
- капуста морская50граммов
- сметана20граммов
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Морскую капусту оттаять в холодной воде, промыть, нашинковать и варить в подсоленной воде в течение 15–20 минут. Откинуть на дуршлаг, охладить, смешать с нашинкованными свеклой и луком. При подаче заправить сметаной.
Выход: 120 г.
Белки — 1,7 г, жиры — 4,0 г, углеводы — 5,2 г.
Калорийность — 64,0 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
