Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Салат «Весна» (3)

Салат «Весна» (3) Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 2.13 из 5
Всего оценок: 3
4489
У одного пользователя
в любимом
1
15 минут
4 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • соль2грамма
  • сахар12граммов
  • сок лимонный10граммов
  • зелень укропа20граммов
  • яйца вареные50граммов
  • сметана120граммов
  • зелень петрушки20граммов
  • лук зеленый80граммов
  • редис140граммов
  • огурцы200граммов
  • помидоры200граммов
  • листья зеленого салата80граммов
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Диеты № 3, 5,6, 11, 15; 7, 10 – без соли, лука и редиса; 8, 9, — без сахара (см. раздел «Диеты на все случаи жизни»).

    Листья салата нарежьте на части, помидоры, огурцы и редис — ломтиками, лук и петрушку мелко порубите.

    Подготовленные овощи и зелень соедините, добавьте сметану, соль, сахар, лимонный сок, перемешайте.

    Салат уложите горкой в салатник, посыпьте рубленым укропом, оформите яйцом, нарезанным дольками, ломтиками огурца и листьями салата.

    Выход на одну порцию 220 г. Б – 3,51 г, Ж – 9,01 г, У – 9,21 г. К – 135 ккал.

← Вернуться к рецептам «Салаты овощные»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
2.13
голосов: 3
Уже поделились: 1
Комментарии (1):
26 марта в 09:45
Вкусный и лёгкий ужин.
Домохозяйка
06.12.2016 в 17:19
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!