Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Салат из спаржи с йогуртом

Салат из спаржи с йогуртом Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 1.2 из 5
Всего оценок: 1
1465
Добавить в любимое...
35 минут
4 порции
  • Тип блюда: Салаты овощные
  • Рецепт добавлен: 13.10.2009
  • Калорийность: Низкая
  • ID рецепта из книги: 25605 (Меню для стройной фигуры)
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

    спаржа - 1 кг
    салат радиччио - 1 шт.
    мята перечная - 1/2 пучка
    лимон - 1 шт.
    йогурт обезжиренный - 6 ст. ложек
    кедровые орешки - 2 ст. ложки
    растительное масло - 2 ст. ложки
    перец кайенский молотый
    паприка молотая, соль
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Спаржу нарежьте кусочками длиной 2 см и отварите в кипящей подсоленной воде.

    Листья салата отделите от кочерыжки.

    Мяту мелко порубите. Цедру лимона натрите на терке, сок отожмите.

    Смешайте йогурт, 2 столовые ложки лимонного сока, растительное масло и тертую цедру. Приправьте кайенским перцем, паприкой и солью. Добавьте мяту.

    Орехи обжарьте на сковороде без жира.

    При подаче полейте заправкой и посыпьте орехами.

← Вернуться к рецептам «Салаты овощные»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
1.2
голосов: 1
Уже поделились: 0
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
06.12.2016 в 05:58
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!