Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Диетический Тыквенный крем-суп очень полезный

Рейтинг: 2.95 из 5
Всего оценок: 5
1244
У 3 пользователей
в любимом
3
30 минут
3 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • тыква350граммов
  • морковь50граммов
  • лук репчатый100граммов
  • картофель200граммов
  • филе куриное150граммов
  • сыр плавленый50граммов
  • молоко100граммов
  • сливки100граммов
  • соль2грамма
  • орегано сушеное1грамм
  • перец черный1грамм
  • чеснок1грамм
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

  • 1Приготовление блюда по рецепту - Диетический Тыквенный крем-суп очень полезный . Шаг 1
    Очищенную тыкву нарезаем крупными кусочками.

    Заливаем тыкву небольшим количеством воды (чтобы полностью покрыть) и варим 20 минут.

    Картофель нарезаем небольшими кусочками.

    Мелко нарезаем морковь.

    Лук нарезаем полукольцами.

    Слегка обжариваем лук на растительном масле.

    Спустя пару минут добавляем морковь и картофель. Обжариваем и сливаем масло.

    Добавляем воду, чтобы полностью покрыть овощи.

    Когда вода выкипит, овощи убираем с огня.

    Сливаем воду из кастрюли с тыквой и добавляем ее к остальным овощам.

    Тщательно перебиваем блендером.

    Добавляем сливочный сыр.

    Вливаем 100 г сливок.

    Туда же добавляем молоко. Аккуратно перемешиваем.

    Куриное филе нарезаем тонкими слайсами.

    Отправляем филе в суп.

    Перемешиваем, ставим на огонь.

    Доводим до кипения, добавляем соль, черный молотый перец, сухой чеснок и орегано.

    Перемешиваем - и тыквенный крем-суп готов.

    Приступаем к дегустации!
  • крем суп суп тыквенный суп суп из тыквы диетический суп
← Вернуться к рецептам «Супы разные»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
2.95
голосов: 5
Уже поделились: 0
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
23.10.2017 в 07:17
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!