Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Запеканка рыбная с овощами

Запеканка рыбная с овощами Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 2.43 из 5
Всего оценок: 4
2472
Добавить в любимое...
1 ч.
6 порций
  • Тип блюда: Запеканки
  • Рецепт добавлен: 13.10.2009
  • Калорийность: Низкая
  • ID рецепта из книги: 21420 (Времена года)
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

    бульон овощной из 1 кубика - 500 г
    сыр твердый тертый - 1 стакан
    чеснок - 1 зубчик
    репчатый лук - 1 шт.
    фенхель - 1 клубень
    помидоры - 2 шт.
    цуккини - 200 г
    брокколи - 300 г
    филе рыбы - 600 г
    зелень петрушки рубленая - 2 ст. ложки
    перец черный молотый , соль по вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Помидоры ошпарьте, снимите кожицу, затем нарежьте их. Брокколи разберите на соцветия. Цуккини нарежьте кубиками. Фенхель и лук мелко порубите.

    Брокколи и цуккини варите в бульоне, приготовленном из кубика, 5–6 минут. Выньте овощи из бульона, положите в него нарезанное ломтиками рыбное филе и варите его 5 минут.

    В форму, смазанную маслом, уложите слоями подготовленные овощи и рыбу, посолите, поперчите. Посыпьте сыром, смешанным с измельченным чесноком. Запекайте при 200 °С 20–25 минут.

    При подаче посыпьте запеканку зеленью.

← Вернуться к рецептам «Запеканки»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
2.43
голосов: 4
Уже поделились: 1
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2016 в 03:24
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!