Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Трехцветная овощная запеканка

Трехцветная овощная запеканка Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 1.2 из 5
Всего оценок: 1
1556
Добавить в любимое...
40 минут
2 порции
  • Тип блюда: Запеканки
  • Рецепт добавлен: 13.10.2009
  • Калорийность: Средняя
  • ID рецепта из книги: 25620 (Меню для стройной фигуры)
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • шпинат250граммов
  • капуста цветная100граммов
  • морковь1штука
  • лук репчатый1головка
  • чеснок2зубчика
  • отвар овощной1/2стакана
  • грибы50граммов
  • яичные белки2штуки
  • семена тмина1/4ч. ложки
  • сухари молотые3ст. ложки
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Лук и чеснок мелко нарежьте, припустите в овощном отваре до мягкости, добавьте нарезанные ломтиками грибы и припускайте до готовности. Охладите, добавьте специи, яичные белки, перемешайте.

    Шпинат варите 2–3 минуты. Цветную капусту и морковь отварите. Шпинат, цветную капусту и морковь по отдельности измельчите блендером.

    Грибную смесь и молотые сухари разделите на три части.

    Смешайте одну часть грибной смеси и сухарей со шпинатом, другую часть — с цветной капустой, оставшуюся — с морковью. Каждую массу посолите.

    Выложите смесь слоями в форму, смазанную маслом и посыпанную сухарями. Запекайте до готовности.

    При подаче разрежьте запеканку на порции.

← Вернуться к рецептам «Запеканки»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
1.2
голосов: 1
Уже поделились: 0
Комментарии (1):
27 мая 2012
Отличная трехцветная запеканка, если бы были цвета российского флага, получилось бы еще и патриотично, а так только красота и польза, благодаря входящим в запеканку овощам, хотя силы это не прибавит, не прав был мультяшный моряк.
Домохозяйка
06.12.2016 в 21:09
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!