Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

От хандры лучше всего прятаться в спортзале

Миллион Меню 07 сентября 2012
1322 0
Добавить в любимое...

Всего лишь получаса упражнений в день достаточно для того, чтобы снова ощутить радость и вкус к жизни. Специально для тех, кто скептически относится к этому, в общем-то, общеизвестному утверждению, - это заключение ученых из Университета Далласа (США):

«Физическая терапия так же эффективна, как и традиционное медикаментозное лечение, и по своим положительным показателям может полностью его заменить. «Спортзальные» нагрузки действуют как антидепрессанты, постепенно восстанавливая психическую активность, нормализуя сон и аппетит».

Ученые отметили, что всего лишь спустя 25 минут физической активности, психическое состояние депрессивных пациентов заметно улучшалось, а их жизненный тонус и настроение повышались буквально на глазах. Это служило им стимулом для дальнейших упражнений — как замыкался «здоровый» круг. К тем же, кто регулярно ходил в спортзал, не дожидаясь прихода хандры, она надолго и не прицеплялась. А вот химические антидепрессанты для профилактики не попьешь.

Источник: telegraf.com.ua
Фото: fitaleko.ucoz.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2016 в 12:53
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!