Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Фрукты и овощи поднимают жизненный тонус и настроение молодых людей

Миллион Меню 27 января 2013
1940 0
Добавить в любимое...
Рацион питания, насыщенный овощами и фруктами, может сделать молодых людей в повседневной жизни более умиротворёнными, счастливыми и энергичными. К такому выводу пришли учёные из университета Отаго в Новой Зеландии. Доктор Тэмлин Коннер, сотрудница кафедры психологии, совместно с сотрудниками кафедры питания человека изучили взаимосвязь между ежедневными эмоциями и потреблением пищи. В исследовании принял участие 281 человек (средний возраст составил 20 лет). В течение 21 одного дня они вели специальный онлайн-дневник. Каждый вечер участники исследования оценивали своё состояние, выбирая одно из девяти положительных/отрицательных прилагательных. Так же они отвечали на пять вопросов, касающихся того, что они ели в течение дня. «В те дни, когда люди ели больше фруктов и овощей, они сообщали о том, что чувствовали себя более умиротворёнными, счастливыми и энергичными по сравнению с другими днями» - говорит доктор Коннер. С целью выяснения причинно-следственных связей доктор Коннер и её коллеги провели дополнительное исследование. Оказалось, что именно фрукты и овощи были причиной хорошего настроения людей. Полученный результат не зависел от индекса массы тела. Итак, исследователи дают совет: чтобы поддержать психоэмоциональное состояние детей и подростков, давайте им 7-8 порций фруктов и овощей в день. Порция в данном случае - это количество продуктов, которые умещаются на ладони.
Источник: www.whatsondalian.com

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
06.12.2016 в 19:06
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!