Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Пять факторов, которые вызывают ослабление иммунитета

Миллион Меню 20 февраля 2013
1585 0
Добавить в любимое...
Не секрет, что зимой наша иммунная система становится особенно уязвимой. Ведь в холодное время года, когда энергетические потери увеличиваются, нагрузка на организм возрастает. Мы испытываем дискомфорт из-за того, что нам не хватает солнечного света, а также многих витаминов, содержание которых в продуктах в этот сезон снижается. Английские ученые назвали пять факторов, вызывающих ослабление иммунитета. Для него опасно, если 1.вы едите много сахара (100 г сахара, если съесть их за короткое время, снижают сопротивляемость организма на 5-6 часов), 2.пьете мало воды, 3.слизистая вашего носа пересушена (в этом случае организм менее эффективно реагирует на микробные атаки), 4.часто испытываете стресс, 5.плохо высыпаетесь. Впрочем, влияют на ослабление иммунитета и другие факторы. Если вы хотите сохранить здоровье, не стоит часто подсаливать пищу, есть много рафинированных продуктов, в которых мало пищевых волокон или нет их совсем, увлекаться газированными напитками, особенно сладкими, такими, как «лимонад», «тархун», «фанта» и т. п.
Источник: www.kp.ru
Фото: www.alkalinewaterforwellness.com

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2016 в 11:00
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!