Цинк поможет справиться с депрессией
Испанские ученые из Национального исследовательского центра провели исследование и выяснили, что за передачу информации между клетками нервной системы "нейронами" отвечает цинк. Если в организме человека дефицит этого вещества, то нейронные соединения неправильно работают и нервные клетки становятся недостаточно чувствительными. Это приводит к развитию сначала апатии, а позднее и депрессивных состояний.
Также ученые предположили, что этот же фактор влияет и на такие болезни, как анорексия, булимия, алкоголизм и наркомания, которые, как известно, носят в большой степени психологический характер.
Последние исследования диетологии показали, что чрезмерное употребление сладкой пищи может вызвать серьезный недостаток цинка в организме. А статистика говорит о том, что многие люди склонны в подавленном состоянии злоупотреблять сладостями, тем самым еще больше усугубляя ситуацию.
Итак, испанские ученые советуют вместо того, чтобы поедать шоколад, восполнять недостаток цинка в организме, употребляя продукты с высоким содержанием этого вещества: печень, кедровые орехи, арахис, бобовые, а также гречку, овсянку и пшеницу.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
