Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Завтрак из богатых белком продуктов поможет похудеть

Миллион Меню 29 марта 2013
1749 0
У одного пользователя
в любимом
1
Все мы знаем поговорку: «Завтрак съешь сам, обед раздели с соседом, а ужин отдай врагу». Йоги же считают, что с полуночи до полудня наша энергетика не настроена на то, чтобы организм переваривал пищу, и отказываются от сытного завтрака. Некоторые диетологи советуют вообще не завтракать или же ограничиться фруктами, чашкой сока, йогурта или травяного чая. Ведь отдохнув во время сна, мы не нуждаемся сразу же по пробуждении в большом количестве пищи. 
А ученые из университета Миссури советуют употреблять на завтрак богатые белком продукты, чтобы поддерживать вес в норме и избежать перекусов в ночное время. Они провели эксперимент, в котором участвовали очень полные девушки в возрасте 18-20 лет. Одни из них не ели на завтрак ничего, другие ели каши быстрого приготовления, третьи - продукты, содержащие большое количество белка (яйца, мясо и т. п.). В результате у девушек из третьей группы аппетит после завтрака снижался, и в течение дня они ели меньше.
   
Источник: http://meddaily.ru
Фото: www.vkeong.com

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
09.12.2016 в 18:33
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!