Грибы названы одним из лучших продуктов для укрепления иммунитета
Грибы названы одним из лучших продуктов для повышения иммунитета. Кроме того, благодаря высокому содержанию витамина D грибы укрепляют костную систему человека. Этот витамин синтезируется в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. Подобным образом образуется он и в грибах.
Медики выяснили, что вместо витаминных препаратов можно употреблять содержащий этот витамин грибной экстракт. Такие выводы были сделаны на основании проводившегося в течение 3 месяцев эксперимента, в котором принимали участие 30 добровольцев. Часть из них ежедневно принимала по 2000 МЕ витамина D2 или D3, часть - по 2000 МЕ грибного экстракта, содержащего витамин D2. Выяснилось, что у людей, в рацион которых включали грибной экстракт, высокий уровень содержания витамина D оставался неизменным еще на протяжении 7 недель.
Стоит напомнить, что витамин D также содержится в рыбьем жире, сливочном масле, яичных желтках, молочных продуктах, зелени петрушки и других продуктах.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
