Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Чем полезна «пещерная» диета?

Миллион Меню 08 апреля 2014
1338 0
Добавить в любимое...
Недаром говорится, что все новое — это хорошо забытое старое. Систему питания, которую называют «пещерной» диетой (а также диетой каменного века, диетой палеолита и др.) ученые из Великобритании и Швеции признали одной из самых эффективных для современного человека. Она помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и нормализовать артериальное давление, уровень холестерина в крови и улучшить общее самочувствие. Согласно рекомендациям специалистов, при этой диете нужно включать в рацион красное мясо и дичь, большое количество овощей, фруктов, а также другую необработанную пищу. Специалисты из Кембриджского университета и Университета Умеа в Швеции проверили эффективность этой диеты, проведя эксперимент, в котором приняли участие 70 женщин в возрасте менопаузы, страдающих ожирением. Половина из них придерживалась «пещерной» диеты, половина — так называемой нордической системы питания, при которой в рацион включают рыбу, обезжиренное молоко, цельнозерновые злаки и фрукты. Участницы эксперимента, которые придерживались «пещерной» диеты, похудели в среднем на 6,2 кг, в то время как придерживающиеся нордической системы питания — на 2, 6 кг. При этом объем талии женщин из первой группы уменьшился более значительно — на 11 см против 5,8 см у женщин из второй группы.
Источник: www.eurosmi.ru
Фото: zaberaj.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
09.12.2016 в 05:06
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!