Насколько сахар опасен для зубов?

Миллион Меню 18 сентября 2014

1924 0

Добавить в любимое...

Насколько сахар опасен для зубов? Специалисты из Университетского колледжа Лондона и Лондонской школы гигиены и тропической медицины утверждают, что потребление сладостей является единственной причиной развития кариеса. Это заболевание встречается у 60-90% детей школьного возраста. Причем если доля сахара в рационе ребенка увеличивается с 0% до 5%, то риск развития кариеса увеличивается в 2 раза. Чтобы сохранить зубы, количество сахара в рационе следует сократить, - советуют специалисты. На сладкое не должно приходиться свыше 3% от общего объема потребления калорий. При этом следует учитывать, что сахар содержится во многих продуктах – соках, фруктовых концентратах и др.

Как выяснили специалисты, употребление подслащенного чая, лимонада, сладкого кофе и фруктовых напитков вызывает развитие многих заболеваний. У людей, которые ежедневно выпивали более 4 стаканов лимонада, на 30% чаще развивалась депрессия по сравнению с теми, кто его не пил. Такие напитки снижают иммунитет, вызывают появление лишних килограммов.

Австралийские ученые утверждают, что рацион, включающий большое количество сахара, ухудшает память. Сотрудники Британского университета Ливерпуля назвали сахар столь же опасным, как алкоголь и табак. А в Нидерландах сахар даже причислили к числу наркотических средств.