Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Хотите похудеть? Включайте в меню этот сок

Миллион Меню 10 октября 2014
1388 0
Добавить в любимое...

Хотите похудеть? Пейте в течение дня сок грейпфрута вместо воды. Такой совет дают желающим сбросить лишние килограммы ученые из Университета Калифорнии. Они провели эксперимент на грызунах, включая в их рацион жирные продукты и грейпфрутовый сок без мякоти вместо воды. В результате даже при очень калорийном рационе мыши набрали на 18% меньше веса по сравнению с теми животными, которые пили воду. Кроме того, у них улучшились показатели сахара в крови. Грейпфруты также снижают уровень инсулина, нормализуя аппетит, и эффективно помогают снизить вес.

Первоначально грейпфруты выращивали в качестве декоративных растений, сейчас их культивируют во всех субтропических странах мира. Эти фрукты содержат большое количество витамина С и рибофлавина, минеральные вещества (кальций, железо, магний, фосфор) и антиоксиданты. Известно около 20 сортов грейпфрутов: белые или желтые плоды с мякотью, имеющей желтоватый оттенок, и красные.

Чтобы похудеть, съедайте каждый день половину грейпфрута или выпивайте 100 мл свежевыжатого сока без добавления сахара за 15-20 минут до еды или после нее.  

Источник: www.meddaily.ru
Фото: www.emergencycareforyou.org

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
19.06.2019 в 22:44
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!