На пользу телу

"Успех в жизни редко бывает случайным. Успехи в тренажерном зале случайными не бывают никогда"

Стюарт Мак-Роберт

"Знать, что ты что-то сделал,— это одно, а видеть свои достижения — совсем другое",— утверждает Арнольд Шварценеггер. И он, безусловно, прав.
Информация на страницах тренировочного дневника дает систематизированное, целостное и наглядное представление о ходе тренировок, питании и восстановлении. Опираясь на данные, внесенные в дневник, вы сможете определить, какая тренировочная программа в сочетании с режимом питания и отдыха эффективна именно для вас.
Вооружитесь упорством и волей к победе — и результат не заставит себя ждать…