Лишний вес.Влияние на мозг.

Совсем недавно я стала мамой!! Это случилось впервые в моей жизни,в 32 года и могу сказать совершенно точно что радость материнства вносит свои правила и счастливые хлопоты, к которым я на столько привыкла что не представляю как я раньше то жила без всего этого. Но к чему я точно не могу никак привыкнуть так это к своему телу,которое изменилось аж на 20 кг в плюсе. Впервые, да уверяю вас, я сталкиваюсь с такой проблемой, и раньше еще до беременности никак не могла понять этих "замучанных" пухленьких мамочек.....ну надо же думала я как же им так на себя наплевать....сейчас выходит мне самой на себя наплевать.

Может дело в силе воле думаю я,хотя не скрою да питаюсь я сейчас не особо правильно, обычно по вечерам у меня больше времени, так вот дело в том  что приоритеты поменялись ах да......это не так важно теперь думать о собственной фигуре держа на руках здорового карапуза, главное чтобы с ним все в порядке, и интересы вокруг него лишь....Вы тоже так думаете???Я подумала о том что с лишним весом я завоевала некоторые комплексы- например не так лежит одежда, не тот размер, не в чем пойти чтобы с ребенком погулять, а зачем покупать новую одежду больших размеров если с завтрашнего дня я на диете!!! Ах да это пресловутое слово ДИЕТА !! И сколько их только нет,бороздя просторы интернета запуталась совсем, эти слова которые давят : нутриенты, белки, жиры и углеводы, липидный баланс, гормональный сбой в итоге натыкаешся на эти правильные питания, и вроде читаешь,читаешь,,,,,но увы.....не худею.

И так несколько месяцев анализируя свои возможности,потенциал и силу воли я поняла одну вещь___ЭВРИКА ____"зубы на полку" и после семи не ешь скажете вы....ах если бы так легко,,,,,а ведь трудность заключается в том "ЧТО НУЖНО КАКИМ-то СПОСОБОМ НАУЧИТЬ СВОЙ МОЗГ НАСТРОИТСЯ НА ЖЕЛАНИЕ ПРОСТО НЕМНОГО ПОХУДЕТЬ".Значит дело все таки в "компьютере" организма....ага ...вот вот. А что дальше???

НУЖНА МОТИВАЦИЯ!!!!!ДА именно она.... та песчинка которая будоражит весь песчанный карьер. МОТИВАЦИЯ, Я снова повторяю мысленно слова...ДИЕТА....ПОХУДЕТЬ....МОТИВАЦИЯ.....МОЗГ.....Да именно МОЗГ мне и поможет в Этом.....см далее

Источник: Диета для работы мозга.