Друзья!

Хотите всегда оставаться в хорошей форме и хорошо себя чувствовать? Включайте в меню больше блюд из овощей. Они практически не содержат жиров и при этом питательны, богаты витаминами, минеральными веществами и клетчаткой.

Овощи отваривают в воде и на пару, тушат, жарят, запекают. Их добавляют в салаты, закуски, супы, готовят из них самостоятельные блюда, в том числе фаршированные, а также гарниры, начинки для выпечки, соусы.

Мы постарались подобрать для вас рецепты оригинальных блюд из овощей, которые непременно понравятся вашим друзьям и домашним.