Сайра в духовке
-
Тип блюда:
Блюда из рыбы,
Разные основные блюда - Вид кухни: Повседневная кухня
- Технология: Для духовки
- Рецепт добавлен: 24.06.2020
- Калорийность: Средняя
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/44f/zplgmibboh.png)
![](/upload/iblock/dc3/mwsclninvfcuao.png)
![](/upload/iblock/b04/isuskeqirfcy.png)
![](/upload/iblock/7f1/sjzgfwudwqsy.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/44f/zplgmibboh.png)
![](/upload/iblock/dc3/mwsclninvfcuao.png)
![](/upload/iblock/b04/isuskeqirfcy.png)
![](/upload/iblock/7f1/sjzgfwudwqsy.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
- сайра4штуки
- кабачки1штука
- лимоны1/2штуки
- специипо вкусу
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
- 1Сайру почистить, посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком с двух сторон. Оставить на 15-20 минут.
- 2Приготовить овощную подушку, чтобы рыба не пристала к противню. Для этого хорошо подойдет репчатый лук, который порезать кольцами или половинками колец. Летом прекрасный вариант – порезанный кабачок, который будет прекрасным гарниром а сайре.
- 3Овощи выложить на смазанный растительным маслом противень, сверху положить рыбу. Запекать при температуре 180-200 градусов 20 минут.
- 4Более наглядно и подробно - смотрите видео.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
![](https://www.mmenu.com/img/mm/choke_user_m_50x50.jpg)
24 июня 2020
Вкуснейшая запеченная в духовке сайра. Готовится очень легко и быстро. А по вкусу как скумбрия.
+2
0