Еда для пищеварения

Миллион Меню 06 июля 2012

3212 0

У одного пользователя
в любимом

1

Существуют продукты, которые помогают организму переваривать пищу.

Пищеварение – длительный и сложный процесс. Сначала пища измельчается во рту, затем попадает в желудок, двенадцатиперстную кишку, тонкий и толстый кишечник, а затем ее остатки выходят наружу.

Две порции йогурта в день улучшат пищеварение
Исследования, проведенные в США, показали, что у людей, которые употребляют йогурт дважды в день, снижается активность хеликобактер пилори – бактерии, разрушающей стенку желудка и приводящей к развитию язвенной болезни.

Употребление 160 граммов ананаса в день помогут пищеварению.
Ананас содержит бромелин – вещество, которое активно расщепляет белки и тем самым оказывает прямую помощь процессу пищеварения в тонком кишечнике.

Два литра воды в день улучшают пищеварение.
Вода необходима для процессов пищеварения, протекающих в толстом кишечнике. Дефицит воды в организме приводит к тому, что пищевой комок становится сухим, плохо продвигается по кишечнику, в результате возникают запоры.

Источник: 1tv.ru/sprojects_edition