Недостаточный сон чреват потерей воспоминаний

После серии экспериментов исследователи из Университета Пенсильвании (США) обнародовали неутешительные выводы: лишение себя всего двух часов сна приводит к тому, что мозг перестает сохранять воспоминания. Все серьезно — информация, утраченная во сне, может «стереться» навсегда. Также ученые уверены, что если на следующую ночь поспать больше, то никакого эффекта возврата памяти не будет — поэтому режим сна должен быть адекватным — и постоянным. Критический минимум «сонного» времени составляет восемь часов.
Во сне мозг занят тем, что он не успел сделать в течение дня. В это же время восстанавливается память. А сокращение этого восстановительного промежутка ведет к тому, что люди начинают забывать о выполнении даже самых элементарных задач. Очень часто недосып является причиной того, что наутро вы совершенно не помните дел, которыми еще вчера вечером клятвенно пообещали заняться.
Фото: zachbedford.blogspot.com
Скатерть воспоминанийКогда два и более человек встречаются за одним столом, это ведет к неизбежному обмену историями.... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
На 3 стакана воды 1 стакан муки это очень много. На 3 стакана воды надо полстакана муки. Муку...
23.06.2025 в 13:03Николай, это не сыр . Это соленый творог. Из которого делаются шарики.и они хранятся очень долго. Мы...
21.06.2025 в 10:11Да вкуснятина! Классический рецепт окрошки!!!
08.06.2025 в 05:00