Худеем без проблем
2760
0
Те, кто набрал лишние килограммы во время праздников, нередко садятся на жесткие диеты. Но даже больным людям так называемое «лечебное голодание», которое значительно повышает нагрузку на организм, сейчас прописывают только в очень редких случаях. Специалисты НИИ питания при Академии наук РФ советуют отказаться от радикальных методов похудения. Чтобы помочь организму прийти в норму, стоит отказаться от жирного, жареного, различных маринадов, копченостей, острых пряностей и питаться по 5-6 раз в день, причем порции должны быть небольшими.
А лучший способ привести себя в норму, по их мнению, — устраивать разгрузочные дни, когда в меню включают, например, только яблоки или кефир. Не стоит забывать в такое время и о прогулках на улице, хотя бы в течение получаса.
Добавить в любимое...
Фото: www.homeopathicpluscentre.com
Похмельное меню - в Новый год без проблем!На Руси в праздничной традиции не только хорошенько выпить, но и хорошенько опохмелиться. Правильное... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют