Назван самый полезный напиток

Британский диетолог Кристин Бейли считает, что самым полезным напитком по праву можно считать японский зелёный чай матча. Многочисленные исследования показали, что он гораздо полезнее обычного зелёного чая и превосходит его по своим бодрящим свойствам. Чай матча нормализует кровяное давление и уровень сахара, ускоряет метаболизм, улучшает память, повышает концентрацию и способность к обучению, снимает лишнее напряжение и избавляет от стресса. Эти свойства объясняются уникальным составом чая матча: он богат флавоноидами и аминокислотой Л-теанин, которая отвечает за стимулирование альфа-волн в мозге. В чае матча содержится витамин С, хлорофилл и клетчатка, а также селен, хром и цинк – элементы, которых недостаёт многим современным людям. Диетологи рекомендуют по возможности использовать чай матча вместо кофе, так как он бодрит лучше и без побочных эффектов.