Как пить и не стать пьяницей
Советы пьющим, чтобы не стать пьяницей, выработались в итоге длительного знакомства с приятными и неприятными свойствами алкоголя у многих народов. Большинство советов являются универсальными. Ниже вы увидите как выглядят советы по разумной выпивке у англичан. Стоит добавить, что они не совсем применимы к нашим традициям.
- уменьшайте глотки, делайте глотки редкие и небольшие, считайте число глотков до тех пор, пока не выпьете рюмку, пытайтесь увеличить число глотков при питье следующей рюмки;
- старайтесь отвлечься от рюмки, занимайтесь
чем-нибудь другим, чтобы выпить меньше, например, можно есть, слушать музыку, метать дротики ("дартс"), беседовать и т.д.; - поменяйте напиток на такой, который помог бы вам разрушить старые привычки и уменьшить объем выпивки;
- пейте со вкусом, пейте медленнее и наслаждайтесь букетом напитка;
- в гостях подражайте тому, кто пьет медленно, оглянитесь вокруг и найдите кого-нибудь, кто пьет медленно, и делайте так же, не поднимайте рюмку, пока он этого не сделает;
- ставьте рюмку на стол между глотками, делайте еще
что-нибудь руками вместо того, чтобы они подносили слишком часто рюмку к губам; - разбавляйте спиртные напитки, дополняйте спиртное безалкогольными смесями в коктейлях;
- старайтесь пить меньше, когда пьете "по кругу", не пейте свою порцию, когда ваша очередь угощать компанию;
- ешьте и перед выпивкой, и после нее, еда уменьшает всасываемость алкоголя;
- делайте разгрузочные дни от алкоголя, не пейте, по крайней мере, одни раз в неделю, а лучше два-три или даже четыре дня, попробуйте другие формы развлечения и отдыха;
- начинайте позже, чем обычно, например, позже направляйтесь в пивную;
- учитесь отказываться от выпивки, например: "Нет, благодарю, я воздерживаюсь" или "Не сегодня, у меня не в порядке желудок".
Куркума может стать лекарством от диабета и ожиренияКуркума, азиатская специя, ещё с древних времен применяется в медицинских целях для... |
Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями, нажав на одну из расположенных ниже кнопок. Мы будем Вам очень признательны.
|
|
|
|