Дорогие друзья!
Блюда из круп, составлявшие основу здорового рациона наших предков, в последнее время снова вошли в моду, и это не удивительно. Ведь крупы содержат практически все необходимые организму человека вещества – витамины, минеральные соли, незаменимые аминокислоты, клетчатку и др., в то же время в них мало калорий и жиров. Рацион, включающий зерновые продукты, способствует профилактике многих заболеваний и снижению массы тела. Блюда из круп составляют основу меню вегетарианцев; незаменимы они и для тех, кто придерживается различных диет или поста. Предлагаем рецепты аппетитных блюд разных национальных кухонь – салатов, супов, ризотто, каш, запеканок, мюсли, которые понравятся вам и вашим домашним.
Получайте свежий номер
журнала первыми!
ПодписатьсяЕсли Вам понравился этот журнал, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (4)
18 ноября 2014
замечательный журнал все подробно все красачно вещь
Ответить
+11
0
18 ноября 2014
замечательный журнал
Ответить
+10
0
21 ноября 2014
Большое спасибо авторам!
Ответить
+7
0
31 мая 2017
Спасибо за выпуск о крупах!!
Ответить
+1
0