Раковые шейки в томатном соусе
Купить фото на фотобанке
3235
Добавить в любимое...
2 порции
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 12408 (Минимум калорий)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- сахарпо вкусу
- мука пшеничная1ч. ложка
- томатная паста1ч. ложка
- сливки2ч. ложки
- овощной бульон1/2стакана
- помидоры4штуки
- масло оливковое2ч. ложки
- лук репчатый1головка
- сок лимонный2ч. ложки
- раковые шейки220граммов
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Количество жира: 9 г.
Раковые шейки полейте лимонным соком и маринуйте не менее 30 минут.
Лук мелко порубите, очищенные от кожицы помидоры нарежьте кубиками.
Подготовленные овощи обжарьте на масле, посолите, поперчите и, добавив сахар и муку, прогрейте.
Влейте в соус бульон, варите его 3 минуты, заправьте сливками и томатной пастой.
Раковые шейки обжаривайте на масле 5 минут.
При подаче раковые шейки уложите на блюдо, полейте соусом, гарнируйте рассыпчатым рисом.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
 |  |  |  |  |
