Скумбрия в духовке - рецепт от Виталий
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Вид кухни: Повседневная кухня
- Рецепт добавлен: 24.09.2021
- Калорийность: Средняя
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/9ed/cmagmenjoevffefr.png)
![](/upload/iblock/260/qwthhbfthvem1.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/2c0/hahkuv qzyvneofcwxdrvgh.png)
![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/03c/ifqddvwhga lvgbaorszaryxw ztefjpvtprbg ivboywgt.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/9ed/cmagmenjoevffefr.png)
![](/upload/iblock/260/qwthhbfthvem1.png)
![](/upload/iblock/8f2/pjynmnnthr mcahhibdrqsrskfwwdblrugk.png)
![](/upload/iblock/2c0/hahkuv qzyvneofcwxdrvgh.png)
![](/upload/iblock/99a/plctpkjsaw fnvwzjibtqyt afidwhbiqssumw.png)
![](/upload/iblock/03c/ifqddvwhga lvgbaorszaryxw ztefjpvtprbg ivboywgt.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
- скумбрия1штука
- кетчуп2ст. ложки
- масло растительное2ст. ложки
- сок лимонный2ч. ложки
- перец черный молотый1/2ч. ложки
- смесь сушеных пряных трав1ч. ложка
- соль1/2ч. ложки
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
- 1Скумбрию разморозить и разделать. Хорошо промыть холодной водой. Разрезать вдоль на 2 филе.
- 2Приготовить маринад. Все остальные компоненты добавить в пиалу и хорошо размешать.
- 3Филе скумбрии выложить на плоскую поверхность. Смазать обильно маринадом с обеих сторон и отставить на 20-30 минут, чтобы скумбрия промариновалась.
- 4Противень застелить пергаментной бумагой или фольгой, выложить филе скумбрии и отправить в духовку на 20-25 минут. Температура 180 градусов.
- 5Более наглядно и подробно - смотрите видео.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
![](https://www.mmenu.com/img/mm/choke_user_m_50x50.jpg)
24 сентября 2021
Простой и вкусный рецепт приготовления нежной скумбрии в духовке под пикантным соусом.
+2
0