Завтрак для Водяного
Купить фото на фотобанке
4214
У одного пользователя
в любимом
в любимом
4 порции
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Вид кухни: Детская кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 19262 (Малышкам на обед)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- филе рыбы350граммов
- картофель2штуки
- перец сладкий1штука
- морковь1штука
- фасоль стручковая200граммов
- помидоры2штуки
- кукуруза консервированная4ст. ложки
- лук зеленый8перьев
- масло растительное4ст. ложки
- сливки густые200граммов
- перец красный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- зелень петрушки рубленая2ст. ложки
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Морковь нарезать кружочками, сладкий перец — кубиками, зеленый лук нашинковать. Обжарить овощи на масле, помешивая, в течение 5 минут, затем добавить помидоры, нарезанные дольками, и жарить еще 5 минут.
Филе рыбы и картофель нарезать кубиками, соединить с фасолью, кукурузой и обжаренными овощами, посолить и поперчить. Перемешать, выложить в смазанную маслом форму, залить сливками и тушить в духовке около 30 минут.
При подаче посыпать зеленью.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
01 августа 2014
красиво!
+1
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
