Cудак, фаршированный зеленью
Купить фото на фотобанке
2680
Добавить в любимое...
? порций
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Вид кухни: Повседневная кухня
- Рецепт добавлен: 04.02.2011
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 37153 (Конкурс рецептов)
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- филе судака4штуки
- базилик1пучок
- укроп1пучок
- кинза1пучок
- лук репчатый300граммов
- морковь300граммов
- цукини300граммов
- яичные желтки4штуки
- чеснокпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- каррипо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Филе судака вымыть и каждое разрезать вдоль пополам. Натереть обе части солью и перцем. Кинзу и укроп вымыть, стряхнуть воду, мелко нарезать и смешать с желтком. Разложить измельченную зелень на 4 пластинках филе, накрыть оставшимися кусками рыбы. Перемотать рыбу пленкой, зафиксировать ее, опустить изделия в горячую воду и варить 10-15 минут.
Очищенные лук, морковь и цуккини нарезать соломкой и обжарить в разогретом масле на сильном огне до готовности. Готовые овощи выложить на тарелку, в центр поместить рыбу. В блендере соединить оставшиеся желтки, растительное масло, базилик, чеснок и карри. Все смешать. Полить полученным соусом овощи и рыбу.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют