Овсяные мюсли
Купить фото на фотобанке
3362
Добавить в любимое...
3 порции
- Тип блюда: Десерты разные
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Средняя
- ID рецепта из книги: 13824 (Фитнес)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- сироп шиповниковый - 2 ст. ложки
орехи грецкие рубленые - 2 ст. ложки
семена подсолнечника - 2 ст. ложки
семена тыквы - 2 ст. ложки
ежевика - 100 г
яблоко - 1 шт.
сок 1 лимона
сок яблочный с мякотью - 1 ст. ложка
йогурт - 150 г
овес грубого помола - 1/2 стакана
сок апельсиновый - 1/2 стакана
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
Овес соедините с апельсиновым соком и оставьте на ночь.
Добавьте йогурт, смешанный с шиповником, яблочным и лимонным соком.
Очищенное яблоко нарежьте кубиками, сбрызните лимонным соком. Ежевику разрежьте пополам.
Подготовленные фрукты соедините с мюсли.
Тыквенные семена и семена подсолнечника обжарьте на сухой сковороде.
При подаче выложите мюсли в вазочки и посыпьте семенами.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (2):
Ответить
Ответить
11 августа 2014
спасибочки за рецепт!
+2
0
01 сентября 2014
Интересный рецепт. однако мне кажется многовато сахара в этом рецепте (сироп, соки). Лучше заправить несладким йогуртом и добавить немного меда
+1
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
