Салат «Бодрость»
Купить фото на фотобанке
6575
Добавить в любимое...
? порций
- Тип блюда: Фруктовые салаты
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1310 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- лимоны8граммов
- сметана12граммов
- орехи грецкие12граммов
- чернослив13граммов
- яблоки30граммов
- свекла24грамма
- сахар4грамма
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Очищенную вареную свеклу нашинковать соломкой.
Яблоко промыть, удалить сердцевину, нарезать соломкой.
Чернослив промыть, замочить в горячей воде, удалить косточки, отварить и нашинковать соломкой.
Орехи подсушить в духовке, измельчить.
Подготовленные продукты соединить, добавить сметану, сахар, сок лимона и перемешать.
Оформить салат ломтиками яблока и орехом.
Выход: 100 г.
Белки — 4,6 г, жиры — 8,5 г, углеводы — 16,3 г.
Калорийность — 165,0 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Наши партнеры
Статьи по теме
Женские новости
 |  |  |  |  |
