Карп заливной в свекольном отваре

4467
Добавить в любимое...
? порций
- Тип блюда: Холодные закуски с рыбой
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1343 (Диетическое питание)
Таблица мер и весов






Ингредиенты:







- соль1грамм
- яичные белки10граммов
- желатин5граммов
- лук репчатый15граммов
- свекла20граммов
- морковь20граммов
- карп100граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:


Способ приготовления:
-
Филе рыбы с кожей и реберными костями нарезать порционными кусками и отварить вместе с нарезанными кусочками овощами (морковью, луком и свеклой), посолить.
Готовую рыбу выложить на блюдо и оформить ломтиками моркови и свеклы.
Отвару дать отстояться и процедить. В 100 г отвара положить желатин, предварительно замоченный на 30–60 минут в холодной кипяченой воде, и прогреть на слабом огне, помешивая, до растворения. Осветлить желе, добавив в него взбитый яичный белок, и нагреть до кипения. Осветленное желе процедить, залить им рыбу и охладить до застудневания.
Выход: 180 г.
Белки — 16,1 г, жиры — 4,8 г, углеводы — 5,0 г.
Калорийность — 135,6 ккал.
Примечание: на диету 8 готовить блюдо без соли.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют