Салат из морской капусты с огурцами и&nb
Купить фото на фотобанке
3418
Добавить в любимое...
? порций
- Тип блюда: Простые салаты
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1323 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- лук зеленый15граммов
- масло растительное5граммов
- яблоки20граммов
- огурцы30граммов
- капуста морская50граммов
- соль0.8грамма
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Морскую капусту оттаять в холодной воде, промыть, нашинковать и варить в подсоленной воде в течение 15–20 минут. Откинуть на дуршлаг, охладить, смешать с нашинкованными огурцами и яблоками. При подаче заправить маслом и посыпать рубленым зеленым луком.
Выход: 120 г.
Белки — 0,8 г, жиры — 4,0 г, углеводы — 3,5 г.
Калорийность — 61,0 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
