Фасоль в томате
Купить фото на фотобанке
4205
У одного пользователя
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Разные основные блюда
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 15383 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- зелень укропа2грамма
- томат-пюре10граммов
- масло растительное20граммов
- лук репчатый40граммов
- вода400граммов
- фасоль100граммов
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 3, 8, 9, 11, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Фасоль замочите в холодной воде на 2-3 часа, затем, поменяв воду, сварите до готовности.
Лук мелко порубите, спассеруйте на масле с томатом, соедините с фасолью, посолите и перемешайте.
При подаче выложите фасоль на блюдо, оформите зеленью.
Выход на 1 порцию 135 г. Б- 8,5 г, Ж – 9,4 г, У – 27,5 г. К – 235 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
 |  |  |  |  |
