Салат с цветной капустой и помидорами (2)
Купить фото на фотобанке
6224
У одного пользователя
в любимом
в любимом
4 порции
- Тип блюда: Салаты овощные
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14606 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- сольпо вкусу
- сметана80граммов
- горошек зеленый консервированный60граммов
- помидоры140граммов
- листья зеленого салата40граммов
- капуста цветная160граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 3, 4, 5, 8, 9, 10-без соли, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Капусту разберите на соцветия, варите в подсоленной воде 20 минут, затем откиньте на дуршлаг и охладите. Помидоры нарежьте ломтиками, салат — кусочками.
Подготовленные ингредиенты соедините, добавьте зеленый горошек, посолите, заправьте сметаной и перемешайте.
При подаче оформите салат ломтиками помидоров.
Выход на одну порцию 120 г. Б- 2,5 г, Ж- 4,0 г. У – 10,2 г. К – 89,0 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
