Весенний салат с жареной горбушей
Купить фото на фотобанке
- Тип блюда: Салаты с рыбой
- Рецепт добавлен: 19.07.2010
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 36276 (Лосось, семга, горбуша…)
Таблица мер и весов









Ингредиенты:










- филе горбуши300граммов
- масло растительное2ст. ложки
- огурцы2штуки
- редис100граммов
- листья зеленого салата100граммов
- лук зеленый50граммов
- базилик20граммов
- майонез1стакан
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:


Способ приготовления:
- 1
Филе горбуши посыпьте солью и перцем, накройте пищевой пленкой, выдержите 15 минут. - 2
Поджарьте филе с одной стороны на хорошо разогретом масле до золотистого цвета. - 3
Филе переверните и поджарьте с другой стороны. - 4
Снимите филе со сковороды, охладите. - 5
Нарежьте филе кубиками. - 6
Огурцы нашинкуйте соломкой. - 7
Редис нарежьте тонкими ломтиками. - 8
Листья зеленого салата крупно нарвите. - 9
Зеленый лук мелко порубите. - 10
Базилик нарежьте тонкими полосками. - 11
Рыбу соедините с огурцами. - 12
Добавьте редис. - 13
Посыпьте рубленым зеленым луком. - 14
Рыбу с овощами осторожно перемешайте. - 15
На блюдо уложите подготовленные листья салата. - 16
На них уложите рыбу с овощами. - 17
Полейте майонезом. - 18
Посыпьте базиликом.
Дополнительно:
Вариант: Вместо огурцов можно взять 1–2 помидора, вместо листьев салата — шпинат, а вместо базилика — зелень петрушки и укропа. Ингредиенты салата, кроме зелени, можно уложить слоями в салатник, смазывая майонезом каждый слой. Сверху можно посыпать зеленью.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (3):
Ответить
Ответить
Ответить

13 ноября 2013
ОТЛИЧНО
+5
0

21 ноября 2013
МНЕ НРАВИТСЯ
+4
0

22 марта 2015
Искала рецепт диетического салата именно с горбушей, так как на семгу и лосося денег не напасешься. Это - то,что нужно! Просто вместо майонеза можно добавлять натуральный йогурт или нежирную сметанку, заправленную чесночком, перцем, разными приправками, горчичкой - вобщем, на любой вкус. спасибо автору!
0
0



















