Грызите орешки, укрепляйте сердце и сосуды
Все-таки для лакомок бывают приятные новости! То шоколад оказывается эликсиром молодости, то красное вино — чрезвычайно полезным продуктом. Еще одно приятное известие ожидает тех, кто любит полакомиться восточными сладостями, или ореховым пирогом. Как показали недавние исследования, справиться со стрессом можно очень приятным образом — надо всего лишь включить в рацион грецкие орехи. Девять орехов в день дают прекрасный эффект — снижают тревожность, нормализуют кровяное давление, помогают уменьшить содержание в крови «плохого» холестерина.
Орехи можно употреблять в чистом виде, а можно добавлять в салаты и даже кексы и торты. Особенно хороший эффект получается от сочетания грецких орехов и льняного масла — действие ореха усиливается, также эта смесь укрепляет сердце и сосуды.
Приятно, когда лекарство по настоящему вкусная вещь!
Источник: www.orlandosentinel.com
Источник фото: www.orlandosentinel.com
 |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
 |  |  |  |  |
