Красный перец — средство для похудения

Миллион Меню 03 мая 2011

4006 0

Добавить в любимое...

Давно известно, что капсаицин ― вещество, которое содержится в красном перце, — помогает похудеть. Правда ранее считалось, что перца надо есть очень много и что он просто снижает аппетит, подавляя желание съесть очередное лакомство.

Новые исследования, проведенные университетом Пердью (Индиана), показали, что для достижения намеченных целей перчить еду можно весьма умеренно. Посыпаю еду перце, люди не просто обманывают чувство голода и потому не набирают вес, они действительно худеют. Потребление 0,3 грамм перца в день способствовало сжиганию калорий.

Ученые рекомендуют в преддверии сезона купальников добавить в тарелку красный перец. Тогда прийти в форму будет легче.

Источник: http://healthland.time.com

Источник фото: http://healthland.time.com