Напитки для утоления жажды

Согласно хит-листу полезных напитков, лучше всего утоляющих жажду, в мужском журнале «Men’s Health» вода стоит на первом месте, так как она полезна и не способствует появлению лишнего веса. Зеленый чай также считается полезным напитком, утоляющим жажду, снижающим кровяное давление и предотвращающим отложение холестерина в сосудах. Кроме этого, в список утоляющих жажду напитков вошли и алкогольные, например, коктейль «Кровавая Мери», и даже пиво. Пиво позволяет сохранять жировой баланс в крови и укрепляет иммунную систему, что подтверждено многими исследованиями. Однако употреблять его следует в ограниченных количествах. В список вошел и кофе, защищающий от болезни Альцгеймера, слабости сердца и кариеса и поддерживающий бодрость на протяжении длительного времени. Однако и тут есть некоторые ограничения — не более 5 чашек в день.

Источник: журнал «Men’s Health»