В защиту хлеба!

Хлеб является необходимым элементом питания человека. «Сплошные углеводы!», «враг диеты!», - возмущается абсолютное большинство озабоченных своим весом. Но при этом все упускают из виду то, что хлеб — незаменимый источник природного витамина В, кальция и клетчатки. Более того, исследования подтверждают: хлеб помогает усваивать более чем 10% ежедневно потребляемых белков, фолиевой кислоты и железа.
Употребление двух–трех кусочков хлеба в день способствует предотвращению проблем с пищеварением, укрепляет кости, улучшает мозговую деятельность, благотворно влияет на цвет кожи, и даже влияет на настроение — помогает держать его «в тонусе», - передает вестник научно-исследовательского центра британского Фонда питания.
Фото: agrodovidka.info
В защиту ушей Каждому десятому пользователю наушников грозит нарушение слуха. Как известно, человек нормально... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
На 3 стакана воды 1 стакан муки это очень много. На 3 стакана воды надо полстакана муки. Муку...
23.06.2025 в 13:03Николай, это не сыр . Это соленый творог. Из которого делаются шарики.и они хранятся очень долго. Мы...
21.06.2025 в 10:11Да вкуснятина! Классический рецепт окрошки!!!
08.06.2025 в 05:00